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¿Es cierto que no debes enjuagarte la boca después de cepillarte los dientes?

¿Es cierto que no debes enjuagarte la boca después de cepillarte los dientes?

Vídeos virales de tik tok posee desafío La forma en que muchas personas se cepillan los dientes. Su consejo: cepillarse los dientes con pasta dental con flúor y escupir, pero no enjuagarse.

Los expertos dentales están de acuerdo. Recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor para ayudar a prevenir las caries. Dicen que saltarse el enjuague después del cepillado permite que el fluoruro permanezca en los dientes, brindando protección adicional.

Aquellos que prefieran enjuagarse deben hacerlo ligeramente con una pequeña cantidad de agua, como un sorbo de la mano, o retrasar el enjuague unos 20 minutos, dijo. Brittany Seymourportavoz de la Asociación Dental Estadounidense (ADA) y profesora asociada de la Escuela de Odontología de Harvard.

a estudio de 1999 Entre más de 2.800 adolescentes (de entre 15 y 16 años) en el Reino Unido, descubrieron que aquellos que se enjuagaban con un vaso de agua después del cepillado tenían en promedio casi cuatro dientes más cariados, faltantes o obturados en comparación con unos tres. se cepillaron los dientes. todos. Aquellos que se enjuagaban con menos agua, por ejemplo de las manos, tenían alrededor de 3,62 dientes menos malos.

Dijo que saltarse el enjuague no es necesario para las personas con dientes sanos, pero aquellos que siguen una dieta alta en azúcar o son propensos a las caries pueden necesitar una ración adicional de flúor. Margarita Fontana, profesor de la Facultad de Odontología de la Universidad de Michigan. «Cuando te enjuagas los dientes, básicamente estás enjuagando los ingredientes activos de la pasta de dientes que acabas de ponerte», dijo.

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Otra opción para quienes quieren enjuagarse la boca después del cepillado es seguir con un enjuague bucal con flúor, dijo Fontana.

La placa dental está cubierta por algunas bacterias productoras de ácido que, con la ayuda de una dieta rica en azúcar y una mala higiene bucal, pueden provocar caries. fluoruroun mineral, ayuda a prevenir las caries protegiendo los dientes, principalmente ayudando a Reponer los minerales perdidos de esmalte protector y para reducir la cantidad de minerales perdidos por el esmalte.

Aunque el flúor es esencial para proteger los dientes, su consumo excesivo puede aumentar el riesgo de infección. Toxicidad por fluoruro. Comer demasiado flúor durante un período prolongado durante el desarrollo de los dientes en la primera infancia puede causar la aparición de manchas blancas en los dientes permanentes, una condición cosmética llamada fluorosispero suele ser leve en los Estados Unidos.

Los expertos dentales dicen que la cantidad de fluoruro que queda en los dientes después del cepillado es segura, aunque siempre se debe controlar a los niños cuando se cepillan para asegurarse de que no ingieran demasiado.

Lo que deberías saber:

Se sugieren los mismos hábitos de cepillado para los niños.

Se recomienda utilizar una pasta de dientes con flúor nada más cortarles los dientes. Para los niños menores de 3 años, los cuidadores deben cepillarse los dientes con una pequeña cantidad de pasta dental.Del tamaño de un grano de arrozLos niños de 3 a 6 años no deben recibir más que una cantidad del tamaño de un guisante, según la ADA y la Academia Estadounidense de Odontología Pediátrica (AAPD).

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Dijo que los padres y cuidadores deben pedir a sus hijos que escupan tanto como sea posible para evitar tragarlo, mientras mantienen el fluoruro restante en los dientes de sus hijos para ayudar a protegerlos contra las caries. Scott Cashiondentista pediátrico y presidente de la AAPD.

“Recomendamos que lo escupan pero traten de no enjuagarlo”, dijo. «Cuando se vayan a la cama, si hay flúor en esos dientes, ayudará a protegerlos durante la noche».

Saltarse el enjuague después del cepillado con pasta dental con flúor (o enjuagarse ligeramente o retrasar el enjuague) permite que el fluoruro permanezca en los dientes, brindando protección adicional.

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