En general, la danza ofrece muchos beneficios físicos, mentales e incluso espirituales.

Pero cada ritmo tiene sus propias y específicas virtudes.

Bailar salsa es un placer liberador. Le ayuda a «desconectarse» de los problemas cotidianos, deshacerse de la tristeza, la depresión y el estrés. Al menos mientras bailas salsa, dejarás de lado todos esos sentimientos al menos por un tiempo.

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Roger Wilson, profesor de baile en Salsa Savannah, conoce el poder del baile. «Bailar salsa también te ayudará a mejorar tu confianza en ti mismo y autoestima. Verás cómo progresas y mejoras, ganas confianza y te sientes seguro de ti mismo, y esta energía sin duda te ayudará en otras áreas de tu vida. Cuando veamos cuánta habilidad tenemos, es muy reconfortante «.

“Cuando bailamos y memorizamos los pasos y la coreografía de memoria, te enorgullece saber que eres capaz de retener información y también como nuevos hábitos”.

La salsa tiene sus orígenes en la Cuba del siglo XVI, donde la música española traída por los conquistadores españoles y la música traída por los esclavos africanos se mezclaron dando como resultado una gran variedad de ritmos musicales.

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Entre estos ritmos afrocubanos se destacan: son cubano, chacha, mambo, son de montono, guaracha, guaganco y charanga; Pero es el son cubano el que forma la base musical de lo que hoy se conoce como salsa.

Christopher Noel, otro profesor de baile en Salsa Savannah, dice que el baile de salsa tiene que ver con la intimidad entre la pareja y el ritmo.

«Vivía en Miami, donde la música de salsa suena en cada esquina. Cuando vi por primera vez a una pareja bailando, dije que tenía que aprenderlo. El baile era íntimo y rítmico y la batería parecía perforarte. Miré hacia atrás. Ahora yo ». Estoy en todo el sur de los Estados Unidos estudiando y compartiendo este hermoso arte «.