Por qué deberías acercarte a un viejo amigo, según la ciencia

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imagen: jacob lund (lucha de acciones)

Volver a conectarte con un viejo amigo con el que perdiste el contacto puede parecer un desafío, pero un estudio reciente dice que podría valer la pena el esfuerzo. Según una nueva investigación Publicado en la revista American Psychological Association Journal of Personality and Social PsychologyLa ciencia en realidad dice que deberías. Puede pensar que los molestaría o que no habría mucho beneficio para ninguno de los dos más que una charla rápida, pero los resultados de 13 ensayos con más de 5900 participantes dicen lo contrario.

Lo que la ciencia puede decirnos sobre volver a conectar con viejos amigos

Los investigadores que realizaron estos experimentos querían probar si las personas predecían con precisión cuánto apreciarían sus contactos sociales que los escucharan. Resultó que, ya sea que los participantes fueran universitarios o mayores, y que la comunicación implicara enviar una simple nota o un pequeño regalo como un café, todos subestimaron en gran medida cuánto valoraban las personas que conocían antes para conectarse con ellos.

Dos autores escribieron en una carta posterior Publicado en Conversación. «Cuando les preguntamos a los destinatarios en qué se enfocaban cuando se referían a cuán apreciados se sentían, informaron que prestaron más atención a sus sentimientos positivos de sorpresa, que se correlacionaban con cuánto se sentían apreciados».

La clave aquí, entonces, es el elemento sorpresa. Hay muchas cosas que pueden interponerse en el camino de nuestras relaciones, desde compromisos laborales hasta el cuidado de los niños y la búsqueda de pasatiempos personales, y aquellos que ocupan gran parte de nuestro cerebro, sin mencionar nuestro tiempo. Si tú y tu novio se han distanciado, estas cosas llenas de tiempo probablemente confundirán a uno de ustedes, o más probablemente, a ambos. La otra persona probablemente no estará sentada todo el día debido a tu mala amistad, ya que probablemente estará consumida por lo que sucede en varios eventos, por lo que tu llegada será una agradable sorpresa.

La mejor manera de conectarse con un viejo amigo

Los investigadores realizaron experimentos con personas de diferentes edades enviando notas o pequeños obsequios a personas con las que no habían hablado en mucho tiempo. Considere la relación entre usted y la persona que está considerando. Si están acostumbrados a trabajar juntos y a menudo disfrutan de su café de la mañana en la sala de descanso todos los días, puede enviar un café o una tarjeta de regalo de Starbucks para agregar un poco de privacidad y nostalgia al gesto. Si cree que el regalo no le conviene, también se puede utilizar un mensaje de texto, un correo electrónico o una llamada.

No es necesario que te preocupes demasiado por los detalles ni que saltes para terminar con tu cita. Comience poco a poco, diga un saludo simple y pregúnteles cómo están. Incluya una referencia única a su pasado compartido o explique qué los motiva a conectarse. Está claro a partir de la investigación que no importa cómo digas las cosas, el mero hecho de demostrar que piensas en la otra persona es suficiente para que se sienta apreciada.

A menos que hayas juzgado dolorosamente mal tu relación, tu viejo amigo seguramente estará feliz de saber de ti (¡de acuerdo con la ciencia!) y tú también te sentirás bien con la interacción, incluso si regresas al concierto por separado después arriba. Y si el miedo al rechazo es lo que le impide enviar ese correo electrónico, la investigación también debería brindarle algo de consuelo: muestra que hay una excelente posibilidad de que a su amigo le encante saber que los demás piensan favorablemente en él. ¿No es así?

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