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WatchOS 11 para Apple Watch: nueva carga de entrenamiento, funciones de salud y más

La próxima actualización del Apple Watch, WatchOS 11, es oficial. La compañía mostró el nuevo software el lunes durante el evento principal anual de la WWDC, celebrado en el campus de Apple Park en Cupertino, California.

Las actualizaciones del software WatchOS de Apple suelen incluir fitness, salud y conectividad, entre otras áreas. El año pasado, por ejemplo, la empresa actualizó la interfaz de usuario con nuevas herramientas y agregó nuevas herramientas y métricas para ciclistas. Antes de eso, agregó nuevas estadísticas para corredores con WatchOS 9 en 2022.

WatchOS 11 estará disponible como versión completa en otoño, pero puedes descargar la versión beta para desarrolladores ahora. Es compatible con todos los Apple Watch Series 6 y posteriores, y también necesitarás un iPhone con iOS 18. Apple dejó de admitir las Series 4 y 5 con WatchOS 11.

Cuando se combina con un iPhone 15 Pro o Pro Max, el Apple Watch con WatchOS 11 enviará notificaciones resumidas al reloj, un componente de Apple Intelligence.

Apple Watch y iPhoneApple Watch y iPhone

Apple/Captura de pantalla de CNET

Carga de entrenamiento

Apple Watch ahora ofrece una forma de medir la intensidad de tu rutina de entrenamiento y cómo puede afectar tu recuperación. Se llama carga de entrenamiento y utiliza datos como frecuencia cardíaca, ritmo y elevación, y los combina con tu peso y altura para dar una estimación de tu esfuerzo de entrenamiento con una puntuación del 1 al 10. También puedes ajustar tu esfuerzo en caso de que no refleja cómo te sientes.

La carga de entrenamiento puede indicar mejor qué tan bueno es tu cuerpo en una rutina de ejercicios. Esto puede resultar útil cuando estás entrenando para un maratón u otro evento competitivo cuando corres el riesgo de entrenar demasiado o poco. La carga de entrenamiento está disponible para muchos entrenamientos cardiovasculares, pero para ejercicios para los cuales no se proporciona una estimación, como el entrenamiento de fuerza, puede ingresar una calificación de esfuerzo. Muchos otros dispositivos portátiles ofrecen una visualización similar de datos de recuperación y carga de entrenamiento, incluidos los relojes Garmin.

Podrás ver el promedio ponderado de tu carga de entrenamiento durante 28 días y luego comparar tu esfuerzo en los últimos siete días con él.

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Ejemplo de carga de entrenamiento en WatchOS 11.

Apple/Captura de pantalla de CNET

Pausa tus anillos de actividad

Cuando necesites tomarte un día libre o cuando estés enfermo, Apple Watch ahora te permite pausar el progreso de tu anillo de actividad en WatchOS 11. También podrás personalizar aún más los objetivos de actividad para cada día de la semana.

Ver este: WWDC 2021 en 11 minutos

Aplicación de vitalidad

La aplicación Vitals es otro lugar nuevo para verificar sus métricas de salud, como su frecuencia cardíaca. Le mostrará cómo se han registrado sus signos vitales a lo largo del tiempo y si se encuentran o no dentro de un rango típico según sus datos históricos. La aplicación también te avisará cuando las métricas estén fuera de rango y te presentará un mensaje personalizado con posibles explicaciones.

Apple Watch con estadísticasApple Watch con estadísticas

Aplicación Vitals en WatchOS 11.

Apple/Captura de pantalla de CNET

Nuevas funciones de doble toque

Apple ha abierto Double Tap a los desarrolladores. Esto le permite tocar dos veces con el pulgar y el índice para interactuar con aplicaciones, como saltar pistas en la aplicación Música o enviar un mensaje sin tocar la pantalla. Double Tap solo estaba disponible en la Serie 9 y Ultra 2, y solo estaba disponible en un grupo selecto de aplicaciones propias de Apple, pero ahora los desarrolladores tendrán acceso a la función. Durante la conferencia magistral, Apple mostró una demostración en la que la aplicación de seguimiento de bebés de terceros le permite iniciar un temporizador para realizar un seguimiento del sueño de su bebé mientras está en sus brazos.

Ahora, con doble toque también se puede desplazarse por cualquier aplicación, incluidas Mensajes y Tiempo, por lo que no es necesario tocar la pantalla.

Ver personalizaciones faciales

WatchOS 11 ahora tiene una esfera de reloj con fotografías rediseñada que utiliza el aprendizaje automático para organizar automáticamente las fotos que cree que se verán mejor como esfera de reloj. Personalizará la imagen, incluida la creación de una sensación de profundidad en la imagen, y luego ofrecerá opciones para un reloj con diferentes fuentes y colores para mostrar la hora. El modo dinámico es una nueva opción que te brinda automáticamente una nueva imagen de la esfera del reloj cada vez que levantas la muñeca.

Las actividades en vivo llegarán al Apple Watch

Smart Stack debutó en Apple Watch con WatchOS 10 cuando deslizas el dedo con la Digital Crown o hacia arriba desde la esfera del reloj. En WatchOS 11, ahora muestra widgets adicionales, incluidas actividades en vivo, en la parte superior de la pila. Por ejemplo, si estás siguiendo un partido deportivo, el resultado aparecerá en la parte superior de tu transmisión, o si llamas a un Uber, aparecerá la hora estimada de llegada. Shazam, Fotos y Distancia también son funciones nuevas en Smart Stack y también verá alertas de clima severo, como advertencias de tormentas eléctricas.

Apple Watch ahora también tiene una aplicación de traducción y esta herramienta aparece automáticamente en Smart Stack cuando viajas a un lugar en un idioma diferente. Dígale al reloj y escuche la respuesta en otro idioma.

Más funciones de WatchOS 11

  • Cycle Tracking ahora admite más opciones para el seguimiento del embarazo, incluida la edad gestacional.
  • La aplicación Workout ahora también admite una función de registro, para que puedas notificar a tus amigos y familiares cuando llegues a casa después de tu entrenamiento.
  • Ahora se admiten entrenamientos específicos de natación en la piscina.
  • Apple Watch admite widgets más interactivos para dispositivos domésticos inteligentes.
  • Apple Maps admite navegación fuera de línea paso a paso para senderos designados para caminar y hacer caminatas en todos los parques nacionales de EE. UU.
  • Tap to Cash te permite enviar y recibir Apple Cash manteniendo tu Apple Watch cerca de otro reloj o iPhone.

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